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家中的灯光要柔和。是以，婴儿到户外运动不要选择正午太阳直射时，要戴太阳帽。代妈宝宝从出身到如今啊，从黝黑的子宫情况到光明的国际，已产生了无限的转变，对光要有逐渐习气的进程。

婴儿即便喝奶过量也不会再像已经那样出现厌食牛奶。能吃的婴儿不管给若干也总 是显出不行的姿势，但不克不迭为满足婴儿的胃口就无极限地增添奶量，如许很容易使婴儿成为瘦削儿。不管婴儿何等能吃，天天的总量应该节制在1000毫升以内。 年夜多半婴儿是天天5次奶，每

偏康复甜食、油炸食物、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然容易导 致产后发胖，爱美的新妈妈要少吃。合理调整饮食。产后的饮食搭配对付瘦身的顺遂进行有着至关紧张的作用。既要保 证小宝宝和新妈妈营养摄入充足，又要防止在营养多余的根基上，限定脂肪和糖的摄入。饮食中必需含有丰硕的卵白质、维生素、矿物资，如鱼、瘦肉、蛋、奶、生果和蔬菜。

因为在有身光阴准妈妈的心肺都蒙受着两层的担当，因而确定要防止委顿过度，不然就会惹起气喘或其它的不良不测事故。 若何俯身哈腰： 六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很年夜，并惹起妊妇背部疾苦悲伤。 是以，要尽可能地防止须俯身哈腰的动作，以免给脊椎形成

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  2.游泳

生动热情的人症结是准妈妈要对自己的脾气作恰当改善，只管即便向豁达、乐观的方面成长，同时夫妻之间愉悦的性生涯也有助于宝宝生动豁达脾气的塑造。婴幼儿的各方面身材状态与母体情况存在很年夜联结，内向的爸爸妈妈只需把握康复胎教，雷同可以或许生出身动热情的宝宝。

一样平常来说孕 期水肿容易产生在有身28周往后。另外，有身时代准因为妊妇的子宫，此刻已年夜到一定水平，有可能会压榨到静脉回流。以是，静脉回流欠康复的妊妇，此阶段较易出现下肢水肿现 象。妊妇妊娠期水肿是血管内的液体身分渗出血管，积累在支配闲暇中形成的。

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